Василий Панасенко

Психолог, коуч и супервизор

Личностная реконструкция. Поэтапный подход к внутренним изменениям и социальной реализации

Василий Панасенко

Этапы работы

В процессе работы вы проходите через пять последовательных этапов: от стабилизации и наведения внутреннего порядка — до устойчивой самореализации и интеграции изменений в реальную жизнь. Это путь от ощущения «я не справляюсь» к «я знаю, чего хочу и как это реализовать».

demo-attachment-113-Path-1610

Стабилизация

Выход из состояния внутреннего хаоса и перегрузки. Создание безопасного пространства для начала изменений
Устранение постоянной тревожности и напряжения...

Наведение внутреннего порядка

Формирование ощущения устойчивости и контроля над собой

Целеполагание и Реализация

Переход от понимания к действию. Стратегическое планирование и движение вперёд
Определение индивидуального вектора развития

Работа с прокрастинацией, страхом изменений

Реализация через конкретные шаги

Диагностика и Осознание

Анализ ключевых жизненных сценариев и способов реагирования. Осознание причин повторяющихся трудностей
Понимание своих реакций, убеждений и автоматизмов

Взгляд на свою историю с позиции наблюдателя

Начало внутренней ясности и осмысленности

Интеграция

Укрепление устойчивости и способность применять всё, что было проработано в реальной жизни
Уверенность в себе в отношениях, работе, выборе

Эмоциональная гибкость и адаптивность

Стабильное качество жизни и ощущение опоры

Укрепление личности

Формирование зрелой и устойчивой Я-конструкции
Развитие личных границ и автономности

Отказ от сценариев самоподавления и угодничества

Принятие ответственности за свою жизнь
1IMG_0105

О специалисте

Василий Панасенко

Психолог, коуч, ментор ICF. Работаю в интегративном подходе с упором на экзистенциальную психотерапию. Индивидуальный формат. Только личные консультации.

"Помогаю тем, кто устал держаться, не чувствует себя настоящим, застрял в постоянном напряжении или утратил смысл.

Работаю с взрослыми, осознанными людьми, которые хотят честно разобраться с собой, обрести внутреннюю опору и начать жить свою, а не чужую жизнь.

Провожу супервизии для психологов и коучей — поддерживаю специалистов в их личной и профессиональной устойчивости."

sign

Мой Telegram канал

Мой Telegram канал

Отдельное направление

Супервизия для психологов

индивидуальные супервизии для практикующих специалистов

Разбор кейсов

Выход из тупиков на работе

123

Расширение профессионального взгляда

(интегративный подход)

Психоэмоциональная поддержка терапевта

Стоимость услуг:

30€

Первая консультация

(до двух часов)

90€

Стандартная сессия

400€

Пакет из 5 сессий

Онлайн-формат

100€

Супервизия для психологов

С чем я работаю

• Адаптация, утрата опоры, чувство изоляции.
• Работа с одиночеством, культурным шоком и пересборкой идентичности.

• Работа с профессионалами, уставшими тащить “на себе”.
• Восстановление энергии, переоценка смысла труда, баланс.

• Здоровые границы, выход из созависимости.
• Женские и мужские запросы на партнёрство “по-взрослому”.

• Эмоциональные трудности у подростков.
• Навыки общения между поколениями, адаптация к цифровой реальности.

• Последствия абьюза, войны, насилия, утрат.
• Безопасная переработка травмы, восстановление опоры.

• Обретение уверенности, самоподдержки, самопринятия.
• Часто запаковано в формат коучинга/менторства.

• Блоки и страхи в зарабатывании.
• Синдром самозванца при запуске проектов, страх провала.
• Как вставать после финансовых провалов

• Работаю с хронической тревогой, которая не отпускает даже «без причины» — ощущение, будто всё время что-то не так.
• Помогаю справляться с социальной тревожностью: страх оценки, застенчивость, напряжение в контактах.
• Убираем внутренний шум — учимся возвращаться в реальность, где можно дышать и действовать, а не прятаться и контролировать всё на свете.
• Без навязывания «позитивного мышления» — только рабочие инструменты, которые реально помогают жить спокойнее.

• Работа с аддиктивными паттернами: созависимость, избегание боли через стимулы, привычка «гасить» эмоции.
• Исследование внутренней пустоты, чувства стыда и утраты контакта с собой.
• Поддержка в осознании причин зависимости и выходе из замкнутого круга — без давления, через принятие и бережность.

  • Зачем я живу? Что для меня важно по-настоящему?
  • Работа с экзистенциальными запросами и внутренней опорой.
  • Переживание пустоты, потери ориентиров, экзистенциального одиночества.
  • Формирование своего «почему» — не из страха, а из свободы.
  • Помощь в прохождении кризисов: середина жизни, утрата, смена пути.
  • Опора на ценности вместо контроля и ожиданий.
  • Разрешение быть собой — даже если это не вписывается в чужую картину мира.

• Понимание себя как мужчины в современном меняющемся мире
• Принятие чувств, снятие масок, право быть уязвимым.
• Помогаю разобраться в себе через действия, осознанность и уважение к собственным чувствам.

• Переход от авторитарных схем к уважительным отношениям.
• Эмоциональный интеллект и понимание детских потребностей.

Готовы к глубокой работе над собой?

Запишитесь на первую индивидуальную консультацию

Связь со мной

Вопросы, предложения, возможность личной работы и прочее

Мой Telegram канал